Физическая культура и спорт

Сортировать по

  • 0
  • 1632
  • 0
  • 1 занятие
  • 54:16 видео
  • 11.03.2016
  • 0
  • 1748
  • 0
  • 1 занятие
  • 17:56 видео
  • 11.03.2016

Как добыть огонь с помощью ваты

Навыки по добыче и использованию огня.    подробнее...

  • 0
  • 1760
  • 0
  • 1 занятие
  • 25:35 видео
  • 11.03.2016

Как добыть огонь от электричества

Навыки по добыче и использованию огня.    подробнее...

  • 0
  • 1879
  • 0
  • 1 занятие
  • 18:42 видео
  • 11.03.2016

Как добыть огонь от трения

Навыки по добыче и использованию огня.    подробнее...

  • 0
  • 1716
  • 0
  • 1 занятие
  • 62:56 видео
  • 11.03.2016

Как добыть огонь от солнца

Навыки по добыче и использованию огня.    подробнее...

  • 0
  • 1840
  • 0
  • 1 занятие
  • 72:05 видео
  • 11.03.2016

Как добыть огонь от кремния.

Навыки по добыче и использованию огня.    подробнее...

  • 0
  • 1589
  • 0
  • 1 занятие
  • 25:16 видео
  • 11.03.2016

Как добыть огонь высеканием

Навыки по добыче и использованию огня.    подробнее...

  • 0
  • 1631
  • 0
  • 1 занятие
  • 10:48 видео
  • 11.03.2016

Рыбалка

Планета рыбака Подмосковье Сенеж Истра Пахра    подробнее...

  • 1
  • 1454
  • 0
  • 1 занятие
  • 13:07 видео
  • 19.05.2015

В здоровом теле здоровый дух! Как часто мы слышим эту фразу. Сегодня люди бегут в фитнес клубы, покупают абонементы и стремятся к физическому совершенству. В погоне за идеальным телом они проводят по несколько часов в зале. Однако, далеко не каждый из них знает технику правильного выполнения упражнений. Хотя, это один из самых важных моментов во время тренировки. Неправильное упражнение не только не принесет пользы вашему телу, но и причинит вред вашему здоровью. К примеру, приседая с согнутой спиной, широко расставленными ступнями и слишком выдвинутыми коленями вперед, повлечет серьезные проблемы с коленями.

Наши курсы помогут вам оградить себя от опасностей, которые ждут вас при нарушении техники. У нас вы ознакомитесь с разными методиками известных авторов. Среди них: Бубновской, Бойко и Анохим. Мы расскажем, о том, как правильно качать пресс, бицепс, трицепс, грудные и ягодичные мышцы. Вы узнаете о правильном питании и широко распространённым мифам, которые так прочно въелись в наше сознание. Вы не едите после шести, потому, что все говорят, что это приведет к набору веса? Ерунда. Такой вариант подходит только для тех, кто ложится спать в 21:00. Для всех остальных важно не есть за три часа до сна. Помимо этого, мы познакомим вас с удивительным направлением в спорте – йогой. Это потрясающая возможность отдохнут от рутины, расслабиться, развить гибкость и просто посвятить себе время. Стоит только научиться «отключать» посторонние мысли и сосредоточиться на себе.

Офисных работников и тех, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни, мы научим работать над своей спиной и осанкой. Наверняка вы не раз чувствовали боль в спине после длительного рабочего дня. Всего несколько упражнений в день помогут вам держать спину прямо и избавиться от неприятных ощущений. Мы откроем секреты долголетия. Расскажем о важных вещах, которые необходимо делать каждый день для того, чтобы жизнь была ярче и красочней. Мы познакомим вас из привычками счастливых людей.

Скорее записывайтесь на курс и совершенствуйте свой разум и тело!