Физическое и умственное развитие. Йога для начинающих.

1. Упражнения для спины 1/1 Теория	Длительность: 45 минут
1.1 Упражнения для позвоночника. Лучшие упражнения для поддержки здоровья позвоночника	Видео
1.2 Упражнения для спины и лечения позвоночника. Поддерживаем позвоночник здоровым	Видео
1.3 Сарвангасана и шейный отдел позвоночника. Перевернутая поза "березка" и ее влияние на шею	Видео
1.4 Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц перед тренировкой. | Ролик без музыки |	Видео